明け方スマホに呼ばれた気がしたけど起き上がれず。
6時過ぎにスマホを画面を見たら緊急地震速報を鳴ったんですね。
ツイッターで詳細を見ようと思ったがそのまま夢の中へ。
目覚ましはセットしなかったけどスマホのアラームがいつも通りに鳴ったが、
スヌーズを毎回恒例の1時間繰り返してそのまま3度寝。
10時過ぎに目が冷めて布団でゴロゴロしながら、身体のダメージを確認。
肩が痛むのは荷物とゲレンデの影響ヵ？
ゲレンデでは大して滑ってないのに膝の裏が痛いのは未だに引かないし。
運動不足ってよりも増えすぎた体重の影響が出ているのは間違いないとは思いたくない。
元旦無理をした余波が3日目の今日も影響が出ていてやっぱり睡眠は大事だな、と。
今日で3が日終わりだし明日からなにかするか？
とは思うが、作業するならせめて仕事初めが始まってからかなぁ・・・
読書でもするか