寒いけど我慢して自転車乗るか？とか11月末ぐらいから言ってた気はするけど中々行動には起こせませんね。慣熟走行って言いながら3日と続いたことがないですね。
自転車も空気も入れず砂埃がかかったままですね。このシューズの底が剥がれてとりあえず修理出してから一度も履いてないし一度腰を降ろすと中々腰があがりませんね。
まぁ膝の痛みももうすぐ3週間近くなるけど少しは良くはなったがまだまだ痛いし力入れるとちょっと支障が出るレベルだし、溜息しか出ませんね。
久しぶりに酸素カプセルにも週3ぐらいで通院しようかなぁ？
何回か行ったことあるけど2週間と通院できなかったから本当に効果があるのかが微妙だけど頭はすっきりするよね、ちょっとお値段が高いけど。
ウィンドサーフィンもやりたいし体力だけは戻さないとなぁ何もできないからもう少し体に負荷をかけたいとは思うってか基礎体力が落ちすぎで話にならない。
何もしない時期と年齢が重なってる部分があって一緒にがっつり基礎体力が落ちたってのが体感であるんだけど、これはまだ言い訳にしたくないね。
まぁ膝の痛みがなかったらぼちぼちって感じだったけど、経験則的にもうしばらくはゆっくりやるかなぁ悪化して1週間とか休むと振り出しに戻るからなぁ・・・。