先々週辺りからだんだんと寝付きが悪くなってきて先週あたりから最悪。
最悪ともに体調もしんどくなってきて完全に睡眠不足ですね。
まぁ寝付けないってより寝たくないって感じで心にブレーキをかけてる感が少々あるけど、眠い。
今日は久しぶりに、膝も痛くここ最近意識することなかったにって思っていたが、いつのまにか痛みが消えていた。
これも原因がよくわからないし診察してもらっても別に痛めてるわけでもないし原因がわからないってのはストレスですね。
最近さぼっている自転車でも乗って心拍数を振り切れる前であげないとだめかもしれませんね。